كيف يؤثر الضوء الأزرق الشائع على النوم؟
المحتويات
كيف يؤثر الضوء الأزرق على النوم؟
وفقًا لدراسة ، فإن التعرض للضوء الأزرق يقلل من إنتاج هرمون النوم الميلاتونين أكثر من أي نوع آخر من الضوء.
ما هي ظاهرة الضوء الأزرق؟
تتشتت الأشعة ذات الطول الموجي القصير والأشعة عالية الطاقة في الطرف الأزرق من طيف الضوء المرئي بسهولة أكبر من أشعة الضوء المرئية الأخرى عندما تضرب جزيئات الهواء والماء في الغلاف الجوي. تؤدي درجة تشتت هذه الأشعة إلى ظهور السماء الصافية باللون الأزرق. ماذا يفعل مرشح الضوء الأزرق في الهاتف؟
يعد مرشح الضوء الأزرق ميزة تحد من مقدار الضوء الأزرق المنبعث من شاشة جهازك وتقلل من إجهاد العين الذي قد يحدث أثناء استخدام الجهاز. يرجى اتباع الخطوات أدناه لتمكين ميزة مرشح الضوء الأزرق. 1 اضغط على الإعدادات في التطبيقات.
هل من الضار النوم في الضوء الأزرق؟
عندما نتعرض للضوء الأزرق في الليل ، فإن ساعتنا الجسدية و توازن النوم مضطرب. ينشأ الارتباك في هرمون الميلاتونين ، ويبدأ في عدم تصنيعه. يؤثر هذا الموقف على جودة ومدة وعمق نومنا ". يسبب الضوء الأزرق مشاكل التعب والقلق. الضوء الأزرق ، الذي يؤثر على العينين بشدة ، يسبب جفاف العين. يمكن أن يتسبب الضوء الأزرق الذي يعمل مباشرة على شبكية العين أيضًا في حدوث مشكلات خطيرة في العين في المستقبل.
كيف تحجب الضوء الأزرق؟
ما الذي يتعين عليك فعله لمرشح حجب الضوء الأزرق لنظام Android ، وهي ليست ميزة على كل جهاز يعمل بنظام Android ، وسهلة التنشيط ، إن وجدت ، كما هو الحال في أجهزة iPhone. للعثور على هذه الميزة على هاتفك أو جهازك اللوحي الذي يعمل بنظام Android ، انتقل إلى الإعدادات> العرض. ابحث عن خيار لمرشح الضوء الليلي أو الضوء الأزرق.
هل مرشح الضوء الأزرق ضار؟
أظهرت الدراسة إنتاج السموم وتدهوره في الخلايا الحساسة للضوء المعرضة لشدة معينة من اللون الأزرق ضوء. يمكن أن يؤدي هذا التدهور إلى وضع الأساس لأمراض مثل الضمور البقعي الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى. هل يعمل مرشح الضوء الأزرق في الهواتف؟
يتسبب الضوء الأزرق في إجهاد العين والأرق. ومع ذلك ، كشفت الأبحاث الحديثة أن الضوء الأزرق أكثر خطورة. بفضل مرشح الضوء الأزرق ، من الممكن منع كل هذه السلبيات. يمكن أن يؤدي هذا الضوء الساطع إلى حدوث نوبات الصداع النصفي ونوبات الصرع على وجه الخصوص.
قراءة: 138
