رجال الإنقاذ ماذا نرتدي أثناء ممارسة الرياضة في الصيف؟ by Admin 24 مايو 2020
المحتويات ماذا ترتدي أثناء ممارسة الرياضة في الصيف؟
الملابس الاصطناعية تمنع التصاق العرق بالجسم. وفقًا لظروف الطقس ، يجب ارتداء السراويل القصيرة والقمصان القصيرة إذا كان الصيف وارتداء البدلات الرياضية إذا كان الشتاء. يجب عليك بالتأكيد اختيار أحذية الجري كحذاء. كيف ترتدي الجوارب الضيقة أثناء ممارسة الرياضة؟
توفر الجوارب الضيقة مع ميزة التمدد ميزة عند ممارسة الحركات الرياضية. ضيق جدا يجعل من الصعب التحرك. لهذا السبب ، تضمن الجوارب الضيقة المتوسطة أنك لن تواجه أي صعوبات أثناء ممارسة الرياضة.
أي نوع من الأقمشة أثناء التمرين؟
ما هي الأقمشة الصحية عند اختيار الملابس الرياضية؟ الأقمشة المصنوعة من القطن والحرير والكتان والكشمير والقنب والصوف والألبكة صحية. تعتبر الأقمشة المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن أكثر صحة لأنها تمتص العرق. ماذا ترتدي أثناء المشي؟
الملابس المصنوعة من النايلون ، والتي لا تترك العرق يخرج منها العرق ، تلحق الضرر بالبشرة والأداء السليم. أثناء المشي ، يجب أن ترتدي ملابسك وفقًا لظروف الطقس. من المهم أيضًا أن تكون نظيفًا قبل المشي. يجب تفضيل الألوان الفاتحة في الصيف والطبقات في الشتاء. ماذا ترتدي على الجوارب الطويلة؟
1-) يمكنك تحقيق أسلوب رائع ومريح للغاية مع قميص طويل بأزرار مفتوحة أعلى تي شيرت ووشاح وجوارب سترتديها مع أحذية طويلة. 2-) إذا لم تكن مرتاحًا لارتداء الجوارب مع قمصان قصيرة أو قمصان ، فارتدي سترة طويلة فوقها. 3-) يمكنك أن تكون أكثر حزمًا مع الجوارب الجلدية.
ما هو القماش الذي يُصنع منه الجوارب الرياضية؟
يجب أن تكون الأقمشة المستخدمة في لباس ضيق الجري من الألياف الاصطناعية أو المصنوعة من الألياف اللدنة. بهذه الطريقة ، يتم تصريف الرطوبة من الجسم. الأقمشة القطنية غير مناسبة لممارسة الرياضة لأنها تلتصق بالعرق بالجسم. تساعد الأقمشة القابلة للتنفس في الحفاظ على ثبات درجة حرارة الجسم أثناء الركض. هل من الممكن ممارسة الرياضة مع الجوارب الحرارية؟
ملابس رياضية حرارية تتكيف تمامًا مع بيئة عمل الجسم الملابس الحرارية ، والتي لا تمنع حركة الأفراد ، هي من بين العناصر التي تجعل الرياضة ممتعة.
قراءة: 137
