متى يتم استخدام موقد الزيت؟

إرشادات متى تستخدم حارق الدهون؟ بواسطة Admin مايو 18، 2020 متى تستخدم حارق الدهون؟ يمكن استخدام

L Carnitine قبل التمرين أو بعده. والخيار يعود لك. لكن لا ينبغي أن ننسى أنه سيظهر بعد 45 أو 50 دقيقة من الاستخدام. يوصى بتناوله بنفس الجرعات يوميًا لعدة أسابيع من أجل الشعور بتأثيره الكامل.

متى تستخدم L-carnitine؟

لاستخدام L-carnitine في الصباح ، بعد الاستيقاظ ، أثناء التمرين أو يمكنك استخدامه بعد التمرين. في الاستخدام المنتظم ، يضمن ل-كارنيتين وجود الكيراتين في العضلات التي تنتج الطاقة بسرعة في الجسم. بهذه الطريقة ، يمكنك الشعور بالقوة والحيوية واللياقة البدنية أثناء ممارسة الرياضة.

من الذي يجب أن يستخدم إل كارنتين؟

يوصى بزيادة النمو البدني للأطفال الخدج والرضع ، ويوصى بزيادة استخدام البروتين وفقدان الوزن عند الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية. تستخدم لتحسين النمو. أخيرًا ، يستخدم إل-كارنتين في طب الشيخوخة لإبطاء ضعف العضلات المرتبط بالعمر وفقدان كتلة العضلات. هل يمكنك شرب إل-كارنتين في المساء؟

بهذه الطريقة ، سوف يدعم الكافيين الموجود في القهوة الكارنيتين وسيستمر في حرق الدهون من خلال ضمان استمرار عملية التمثيل الغذائي بعد الرياضة. أيضا لا تستخدم إذا كان لديك أي مشاكل في القلب. قد يؤدي استخدامه في المساء إلى مشاكل في النوم لبعض الأشخاص.

ما مقدار الوزن الذي يمكن أن يفقده مع L-Carnitine؟

تظهر الدراسات حتى الآن أن استخدام L-carnitine سيؤدي إلى تعطي نتيجة إيجابية في الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن وكبار السن. اظهر. وفقًا لنتيجة التحليل المشترك لما مجموعه 9 دراسات ، يمكن للأفراد كبار السن وذوي الوزن الزائد الذين يستخدمون L-carnitine أن يفقدوا ما يقرب من 1.3 كجم من الوزن الزائد (1).

هل هناك أي ضرر لـ L-Carnitine؟

استخدام L-Carnitine له آثار جانبية طفيفة. عادةً ما يظهر على شكل غثيان وقيء واضطراب في المعدة وحرقة في المعدة وإسهال ونوبات صرع. عندما تستهلك جرعات عالية من L-carnitine ، فإن البول ، والتنفس والعرق تنبعث منها رائحة نفاذة تشبه رائحة السمك. هل يمكن لمرضى الغدة الدرقية استخدام L-Carnitine؟

إذا كان الشخص شابًا ولا يعاني من أي مشاكل صحية ، إذا كان إنتاج الخلايا سليمًا ؛ من الأفضل دائمًا حرق الدهون بنظام الجسم الطبيعي. نصيحتي هي؛ إذا كنت لا تعانين من انقطاع الطمث والغدة الدرقية وعمليات مماثلة ، يمكنك استخدام إل كارنيتين.

_{قراءة: 143}