مدونة أين عضلات الصدر؟
المحتويات
أين توجد عضلات الصدر؟
عضلات الصدر أو عضلات الصدر ، وهي العضلات التي تربط الجزء الأمامي من صدر الإنسان بعظام أعلى الذراع والكتف .
كم عدد مناطق العضلات؟
يمكننا تقسيم عضلة الصدر إلى مناطق علوية ووسطى وسفلية.
ماذا يعني اسم العضلة الصدرية الكبرى؟
الاسم اللاتيني الرئيسي للجزء الأكبر من عضلة جوجوس. أكبر عضلة صدرية. في ثلاثة أجزاء. في حين أن معظمها مرتبط بلوحة الإيمان ، فإن نهايتها الصغيرة متصلة بعظم العضد ، أي بالعظم العلوي للذراع ، حتى نتمكن من تحريك أذرعنا للداخل والخارج. يساعد على التنفس بالعضلة الصدرية الصغرى التي تقع تحتها.
ماذا تفعل عضلات الصدر؟
تشريح عضلات الصدر الصدر هو "عضلات الدفع" الموجودة في الجزء العلوي من الجسم. هو الجزء الأكبر من المجموعة. تسمح لك عضلات الصدر بأداء تمارين الضغط مثل تمرين ضغط مقاعد البدلاء أو القيام بنشاط يومي مثل حمل خزانة ملابس ثقيلة.
أين الكواد؟
عضلة الفخذ رباعية الرؤوس (لاتينية) : العضلة الرباعية الرؤوس الفخذية) هي الجزء السفلي من الفخذ. مجموعة عضلية كبيرة تضم أربع عضلات في الأمام. تُعرف هذه العضلات أيضًا بالعضلات التي تعبر مفصل الركبة من الأمام.
هل تمرين ضغط البنش جيدًا بما يكفي للصدر؟
تضخم بالنسبة لعضلات الصدر العلوية ، قد لا تكون تمارين الضغط كافية للصدر العلوي بعد تجربة معينة. لذلك ، أي دفع مائل بزاوية (تمرين ضغط البنش المائل ، ضغط الدمبل المائل) يمكن أن يكون خيارًا جيدًا.
Pectoralis major أي حركة؟
المهمة الرئيسية للصدر هي عضلة الصدر ، إنها قوية والعضلة العريضة المسئولة عن حركات الذراع أمام الجذع مما يساعد الذراع على الدوران إلى الداخل. يشارك في حركات مثل الدفع ، والرمي ، والوصول ، واللكم.
أين تبدأ عضلة الصدر الكبيرة؟
1/3 الجزء الداخلي من العضلة الصدرية الرائد كلافيكولا ، الأسطح الأمامية للقص و 1-7 ، السطح الأمامي للقص ، يبدأ من اللفافة الصدري البطن ويتم إدراجه في crista tuberculi majoris (الهامش الجانبي لـ Sulcus intertubercularis) لعظم العضد.
قراءة: 152
