رجال الإنقاذ كم يجب أن يكون الكوليسترول الجيد؟
ما الذي يجب أن يكون الكولسترول الجيد؟
من أجل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين الأصحاء ، يجب أن يكون مستوى HDL أعلى من 40 مجم / ديسيلتر عند النساء وأكثر من 50 مجم / ديسيلتر عند الرجال . HDL-C المرتفع وحده ليس مهمًا. من المتوقع أن يكون مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة أقل من 130 مجم / ديسيلتر وأن يكون الكوليسترول الكلي أقل من 200 مجم / ديسيلتر.
كيفية خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة؟
يمكن السيطرة على الكوليسترول باتباع نظام غذائي منتظم. لا تنس أنه يمكنك تقليل نسبة الكوليسترول الضار LDL وتقليل أمراض القلب عن طريق تجنب المنتجات المقلية وتناول الأسماك ومنتجات الحبوب والكثير من الخضار والفواكه.
ماذا يفعل VLDL؟ < / p>
ينقل البروتين الدهني منخفض الكثافة الكوليسترول والدهون الثلاثية والفوسفوليبيدات وإسترات الكوليستريل المُصنَّعة في الكبد. عندما يتم تعبئة هذه الدهون غير القابلة للذوبان في الماء داخل جسم VLDL ، فإنها تصبح قابلة للنقل في الدم.
كم عدد كوليسترول VLDL الخطير؟
نطاق القيمة الطبيعي لكوليسترول البروتين الشحمي وضيع الكثافة هو 5-40 مل / ديسيلتر . لا يشكل وجوده في الجسم في نطاق القيم هذا مشكلة صحية. إذا كانت أعلى من هذه القيمة ، فلا تعتبر طبيعية وتبدأ عملية العلاج.
ما هو اختبار كوليسترول البروتين الشحمي وضيع الكثافة؟
يعد اختبار VLDL دهون الدم في مجموعة الكولسترول السيئ. يزداد نتيجة إنتاج الجسم نفسه ، وليس مع الأطعمة التي يتناولها الشخص من الخارج. يكشف اختبار تعداد الدم الكامل ، المعروف أيضًا باسم مقياس الدم ، عن قيم جميع أنواع الكوليسترول وقيم VLDL.
ماذا يعني كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة 72؟
< p> 40 mg / dL عند الرجال - ما بين 60 mg / dL هو المعدل الطبيعي للنساء ، بين 50 mg / dL و 60 mg / dL. تعتبر مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) جيدة جدًا عندما تكون أكبر من 60 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر).ماذا يعني كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة 130؟
ما مقدار كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة؟ يجب أن يكون كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) على الأقل 40 مجم / ديسيلتر عند النساء وأكثر من 50 مجم / ديسيلتر عند الرجال. لا يكفي وجود كوليسترول HDL فوق هذا المستوى. يجب أن يكون مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة 130 مجم / ديسيلتر وتوتال 200 مجم / ديسيلتر.
ما الذي يسبب انخفاض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة؟
انخفاض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة بشكل صحي وطويل مع اتباع نظام غذائي متوازن ، ينبغي اكتساب أسلوب حياة نشط. بفضل هذه الطريقة في الحياة والنظام الغذائي ، ينخفض مستوى الكولسترول VLDL الزائد في الجسم. كما يتم منع زيادة الكوليسترول بسبب تراكم الدهون في الجسم.
قراءة: 158
