ما هي الهواجس الوسواسية الشائعة؟
ما هي الوساوس الوسواسية؟
اضطراب الوسواس القهري هو نوع من الأمراض المتكررة. اضطراب الوسواس القهري هو أفكار غير مرغوب فيها ، مشاركة مستمرة ، دوافع تسبب الضيق أو القلق. قد يحاول الأشخاص المصابون بهذا المرض تجاهل أو التخلص من كل أفكارهم عن طريق إجبار أنفسهم.
ما هو الهوس الجسدي؟
هنا ، المظهر بين القيم الطبيعية العادية أو المقبولة. على الرغم من وجود اضطراب في الإدراك يتطور في شكل شعور قبيح بشكل ملحوظ أو عيب جسدي / قبيح و / أو غير كامل.
هل كل هوس الوسواس القهري؟ كل هوس ليس مرضًا لأنه في حين أن أحدهما طبيعي ، فإن الآخر نذير مرض يحتاج إلى العلاج من تلقاء نفسه. الفرق الرئيسي بين الاثنين هو ؛ يُبلغ الأشخاص المصابون بالوسواس القهري عن المزيد من الهواجس وتكون وساوسهم أكثر شدة ومقلقة ويصعب السيطرة عليها. المرضى المصابون باضطراب الوسواس القهري يشعرون دائمًا بالخوف بسبب الأفكار التي تشغل عقولهم وتسبب لهم القلق. يقوم هؤلاء الأشخاص بشكل متكرر بفحص سلوكياتهم الروتينية مثل إغلاق الباب وغسل اليدين للتخلص من الأفكار المقلقة. ما هي الأفكار الوسواسية؟ الوسواس القهري هو حالة تسمى الهوس. إنه مرض عقلي يتكون من أفكار وسواسية ودوافع وسلوكيات متكررة وأفعال عقلية تسمى الإكراهات. إنها أفكار وأفكار ودوافع لا يستطيع الإنسان منعها من الدخول إلى عقله ولا يستطيع التخلص منها. كيفية التعامل مع اضطراب الوسواس القهري؟ العلاج الأكثر فعالية للتعامل مع طريقة الوساوس هو العلاج السلوكي المعرفي. الهدف من هذه الطريقة العلاجية هو أولاً وضع الشخص وجهاً لوجه مع الأفكار والمواقف المثيرة للقلق والمتكررة ، ثم منع السلوكيات المصاحبة للأفكار. إنه عرض من أعراض الانزعاج ، ويسمى أيضًا الهوس. إنها أفكار تتبادر إلى الذهن دون قصد وتسبب إزعاجًا شديدًا للشخص. على سبيل المثال ، يعد التفكير في التلوث بالجراثيم أو الأوساخ هوسًا. كيف تقلل من الهواجس؟ التخلص من الوساوس خطوة بخطوة < / ع> نقل الهواجس إلى الورق. النظر إلى الأشياء من الجانب الإيجابي. اعلم أن المرفقات مؤقتة. كوّن صداقات مع أشخاص إيجابيين. لا تفقد مكاسبك. مارس الرياضة. كن مشغولا. انتبه لأنماط نومك. كيف يتصرف مرضى الوسواس القهري؟
قراءة: 143
